Ashは、Slingshot AIが提供するメンタルヘルスと心の支えのためのAIアプリです。ストレスや不安、人間関係、家族の悩み、うまくいかなかった一日のことを、声でもテキストでも24時間いつでも話せます。

主な機能

Ashは話した内容を覚えていて、会話を重ねるごとに考え方・感情・行動のつながりを探します。毎週届く「Weekly insights」では、今日の話と以前の出来事に共通するパターンをまとめて示します。話したいテーマを自分で決めることも、Ashに次のステップを任せることもでき、目標に合わせた個別のプログラムを組んでくれます。電話のように声で話すモードと、短く文字で相談するモードを切り替えられます。

どんな人に向くか

夜遅くに誰かに話を聞いてほしいとき、仕事の転機や人間関係のもやもやを言葉にして整理したいとき、セラピーの合間に考えを書き出したいときに使えます。インターネット上のデータではなく、心理の専門家による独自データで学習した専門AIである点を公式は打ち出しています。

料金と注意点

アプリは無料でダウンロードでき、使い続けるには「Unlimited access」のアプリ内課金があります。対応はiPhoneのみで、言語は英語だけです。日本のApp Storeでも入手できますが、日本語では使えません。対象は18歳以上で、医療的な診断や治療の代わりにはならず、危機的な状況での利用も想定していません。強い希死念慮があるときなどは、専門家や相談窓口に連絡してください。