Synthesia ChatGPT 比較で見る性能とコストの差5項目 (2026年版)

「社内研修の動画を作りたいんだけど、ChatGPTでできるんだっけ？Synthesiaってやつのほうがいいの？」

この質問、答えははっきりしています。ChatGPTだけでは動画は完成しません。逆にSynthesiaだけでは、動画の中身（台本）が空っぽになります。役割が違う道具を並べて「どっちが強い？」と比べても意味がないのです。

ただし、予算が限られていれば話は変わります。月額29ドルを払う価値があるのか。無料のChatGPTでどこまで粘れるのか。ここが本当の論点。

この記事では性能とコストを5つの軸で分解して、どちらに投資すべきかを決められる状態まで持っていきます。

Synthesia とは何か、ChatGPT とは何か

Synthesiaとは、テキストの台本を入力すると、AIアバター（人間の姿をした話し手の映像）がその台本を読み上げる動画を自動生成するサービスです。ChatGPTとは、OpenAIが提供する対話型のAIで、文章の作成・要約・企画・翻訳などを言葉のやりとりで進める道具です。

この一文で、実はもう勝負がついています。

Synthesiaの出力は MP4の動画ファイル。ChatGPTの出力は テキスト。出てくるものが違う以上、「性能が高いのはどっち」という問いは成立しません。

とはいえ、現場ではこの2つが同じ予算枠の中で比較されます。「動画マーケの予算、どこに使う？」という会議で、両方の名前が並ぶ。だから比較する意味はあるのです。

比べるべきは機能ではなく、同じ仕事を終わらせるまでの手数とお金。ここから先はその話をします。

性能とコストの差はどこに出る？5項目の早見表

両者の違いを実務で効いてくる5項目に絞りました。数字は各社公式の料金情報にもとづくもので、記載のないものは判断材料が足りないという意味です。

つまり、動画という完成品が必要かどうかで選択肢は二択に割れます。中間はありません。

もう少し踏み込むと、Synthesiaの29ドルは「撮影スタジオと出演者と編集者を月額で借りている」のに近い金額です。ChatGPTの20ドル前後は「ライターと壁打ち相手を借りている」金額。同じ2万〜4千円台でも、買っているものがまるで別物。

費用対効果はどちらが高い？1本あたりで考える

結論から数えると、動画を作らない仕事ならChatGPTが圧倒的に安く上がります。動画が必要な瞬間、Synthesiaの29ドルは破格になります。

なぜか。動画1本を人間の手で作る場合を思い出してください。

• 台本を書く（数時間）
• 話す人を確保する（日程調整が一番つらい）
• 撮影する（機材・場所）
• 編集する（外注なら数万円〜）

Synthesiaはこのうち後半3つを丸ごと消します。撮り直しも、テキストを直して再生成するだけ。人が出演していないので、担当者が退職しても動画が使えなくなりません。地味に効くのはここ。

ChatGPTが消すのは1番目だけ。ただし1番目は毎回発生します。

この表が示すのは分担の形です。ChatGPTで台本、Synthesiaで映像化。2つ合わせても月5〜7千円台。外注1本ぶんに届きません。

「じゃあ両方入れればいいのでは」と思いますよね。半分正解です。ただし、動画を月に1〜2本しか作らないならSynthesiaは割高になります。判断基準は本数。

日本語での使い勝手に差はある？

日本語の扱いは、両者で性質が違います。

ChatGPTは日本語のやりとりが自然で、指示文（AIへの指示のこと）も日本語のままで通ります。ここは説明が要らないレベル。

Synthesia側で見るべきは、アバターが日本語を話したときの発音と口の動きです。多言語ナレーションを売りにしているサービスなので日本語ナレーションは生成できますが、社外向けの動画に使うなら必ず試作して耳で確認してください。カタカナ語や固有名詞のイントネーションは、どのAI音声でも崩れやすいポイント。

ここでの実務的な回避策は一つ。台本の側で読みを調整することです。「AI」を「エーアイ」と書く、社名にふりがなを当てる。この前処理はChatGPTにやらせると速いです。

日本語音声の品質をもっと突き詰めたいなら、音声合成に特化した選択肢も検討の価値があります。読み上げ品質で悩んでいるなら、ElevenLabsとChatGPTの使い分け解説を先に読むと、この後の音声まわりの判断が早くなります。

Synthesia でできて ChatGPT にできないことは？

一言でいえば、人の姿と声で情報を届けることです。

Synthesiaが押さえている領域を整理します。

• AIアバターによるナレーション映像の生成
• 複数言語での吹き替え（同じ台本を言語違いで量産）
• 台本を直すだけの差し替え（撮り直しゼロ）
• 出演者への出演料・肖像権の交渉が不要

とくに2つ目が効きます。海外拠点を持つ会社が、同じ研修動画を英語・日本語・その他言語で用意する。人間の出演者でこれをやると、単純に言語の数だけ撮影が必要。

さらに、複数のアバターを使い分けて会話形式のシーンを作る手法もあります。上司役と部下役を別々のアバターに割り当てれば、コンプライアンス研修や接客対応のロールプレイが「二人の会話」として成立します。ナレーター1人が延々と説明するより、見る側の集中が続く。

ChatGPTにはこの層がまるごとありません。文章までは出せても、それを喋る顔は出せない。

ChatGPT でできて Synthesia にできないことは？

こちらは範囲が広すぎて逆に絞りにくいのですが、動画制作の文脈だけに限れば3つです。

1. 台本の構成を考える（何を何分で話すか）
2. 対象読者に合わせて言い回しを変える
3. 別の資料や議事録から動画のネタを起こす

Synthesiaは「渡された台本を映像にする」ところが仕事の始点です。台本の質は問いません。つまらない台本を渡せば、つまらない動画がきれいに出来上がります。

ここが多くの人が踏む落とし穴。ツールを入れたのに動画の再生数が伸びないという相談の大半は、映像の問題ではなく台本の問題です。

会議の録音から研修動画のネタを起こすところまで自動化したいなら、文字起こし側の道具も絡んできます。録音を扱う流れはPLAUD NOTEとChatGPTの連携ガイドにまとめてあるので、議事録から動画化まで一気通貫でやりたい人はそちらへ。

料金はいくらから使える？入口の価格を確認する

比較記事で一番聞かれるのがここ。数字だけ先に置きます。

つまり、動画レーンを開くのに月29ドル、文章レーンを開くのに月20ドル前後。合計しても月50ドル弱です。

注意点が2つあります。

一つ目。Synthesiaの29ドルは米国価格として確認された数値なので、日本から契約する場合は為替と税で上振れします。「約4,300円」と暗算しても、請求は少しズレる前提で見てください。

二つ目。ChatGPTの有料プランは階層が複数あり、上のプランほど高性能なモデルが選べる構成になっています。ある大学教授の使い方の紹介では、20ドルのプランで思考の深いモードを手動で選び、さらに難しい問題ではより上位のプランでしか使えない最上位モデルを使う、という運用が語られていました。つまり、20ドルは「入口の価格であって天井ではない」ということ。

年払いの数字が出ているSynthesiaのほうが、実は予算を組みやすいです。264ドルを12で割れば月22ドル。年契約が通る会社なら、こちらのほうが実質的な負担は軽くなります。

無料枠だけでどこまでいける？

正直、Synthesiaの無料トライアルだけで運用を回すのは無理です。試作して品質を確かめるためのもの、と割り切ってください。

一方ChatGPTの無料アカウントは、使用回数に上限があるものの、台本の下書きくらいなら十分こなせます。個人で月に数本の動画を作る程度なら、無料でも回ります。

判断の順番はこうです。

1. まずChatGPTの無料枠で台本を10本書いてみる
2. 台本が溜まったらSynthesiaの無料トライアルで1本だけ動画にする
3. 出来上がった動画を関係者に見せて、反応で継続を決める

この順番なら、初期投資ゼロで意思決定できます。逆にいきなりSynthesiaの年払いを契約するのは、正直イマイチな判断。動画の品質が社内の期待値に届くかは、作ってみないと分からないからです。

無料枠の使い倒し方という点では、他のカテゴリでも同じ考え方が効きます。生成AIの無料枠の考え方はSunoとChatGPTの使い分け記事でも触れているので、音楽まわりも試すなら参考になります。

ここまでの整理 ・Synthesiaは動画、ChatGPTはテキスト。競合ではなく分担 ・入口はSynthesia月29ドル、ChatGPT無料〜20ドル前後 ・動画の本数が少ないならSynthesiaは割高になる ・無料枠で台本を溜めてから動画化を試すのが最も損をしない順番

併用するならどう分担する？

2つを組み合わせる場合の流れを、実務の順番どおりに並べます。

つまり、ChatGPTが上流、Synthesiaが下流。この順番を崩すとやり直しが発生します。

コツを一つ。ChatGPTに台本を書かせるときは、「1文は短く、読み上げ用に」と指定してください。文章として読ませる前提の文体と、声に出す前提の文体は別物です。読点だらけの長い文をアバターに読ませると、息継ぎのない不自然な喋りになります。

この工程をさらに自動でつなぐなら、業務自動化の道具が絡んできます。ツール同士をつなぐ発想はMakeとChatGPTの自動化ガイドで扱っているので、量産体制を組みたい人はそちらへ。

動画AIの選択肢は Synthesia だけ？

いいえ。AIアバター動画の分野は競合が増えています。同価格帯に選択肢があることは知っておいて損はありません。

公開されている料金情報を見ると、同種のサービスで月額29ドルの入門プランを置いているところがあり、価格帯としては横並びになっています。年額199ドル前後（月あたり16ドル台）といった年契約の設計を持つサービスも存在します。

比較で見るべきは価格ではなく、次の3点です。

• アバターの数と、日本人らしい見た目の有無
• 対応言語の数（多言語展開する予定があるなら必須）
• 台本編集の画面が日本語で使えるか

価格が同じなら、日本語の使い勝手で決めるのが一番失敗しません。海外製サービスは管理画面が英語のみというケースがあり、これが社内展開時の壁になります。

カテゴリ全体を眺めたいなら、AI動画生成カテゴリに選択肢がまとまっています。

法人で導入するときの注意点は？

3つあります。どれも契約前に確認すべき項目です。

1. 商用利用の範囲 有料プランなら商用利用は可能というのが一般的な設計ですが、生成した動画を広告として配信する場合や、外部に販売する場合は条件が変わることがあります。契約前に各公式の利用規約を確認してください。

2. アバターの肖像の扱い 既製のアバターは、他社の動画にも同じ顔が登場します。ブランドを強く出したい会社にとってはここが引っかかるポイント。自社の担当者をアバター化する機能を持つサービスもありますが、追加費用と本人の同意が要ります。

3. 入力データの扱い 台本に社外秘の情報を含める場合、そのデータがどう扱われるかは必ず確認が必要です。法人向けプランでデータの学習利用を止められるかどうかが分かれ目になります。セキュリティ認証（SOC2やISO27001など）の取得状況は各社の公式セキュリティページで最新の状態を確認してください。この記事では未確認の認証を断定して書きません。

情報システム部門が絡む案件なら、ここの確認だけで数週間かかることもあります。逆算して動き始めるのが得策。

結局どちらを買うべき？タイプ別の答え

迷いを断ち切るために、状況別に一つずつ答えを置きます。

この表の読み方はシンプルです。動画の本数が判断の軸。月4本を超えたあたりからSynthesiaの経済性が効き始めます。

デザインまわりも含めて制作全体を効率化したい人は、Figma MakeとChatGPTの比較記事も判断材料になります。動画のサムネイルやスライド素材まで含めて考えると、必要な道具の全体像が見えてきます。

AI PICKS編集部の判定

正直に言うと、この2つを「比較して片方を選ぶ」という発想自体を捨てたほうがいいです。役割が完全に分かれているので、比べる土俵がありません。

そのうえで予算の話をします。月に動画を4本以上作る予定があるなら、Synthesiaの月額29ドルは破格です。外注1本の見積もりを取ったことがある人なら、この金額の意味がすぐ分かるはず。撮り直しが台本の修正だけで済む点も、運用が始まってから効いてきます。

逆に、動画が年に数本しかない会社が年払い264ドルを契約するのは微妙です。1本あたりの単価で見ると外注と大差なくなります。

ChatGPTについては議論の余地がありません。文章を書く仕事が少しでもあるなら、無料枠でいいので入れるべき。有料の20ドル前後も、上位モデルを選べるようになる価値を考えれば妥当な水準です。

最も重宝する使い方は併用。ChatGPTで台本、Synthesiaで映像化。この分担で月50ドル弱。動画1本を外注する金額を下回ります。ここが結論です。

よくある質問（FAQ）

Q. ChatGPT だけで動画は作れますか？

作れません。ChatGPTの出力はテキストなので、動画にするには別のツールが必要です。台本や構成までは任せられますが、映像と音声はSynthesiaのような動画生成サービスの担当になります。

Q. Synthesia の料金はいくらからですか？

Starterプランが月額29ドル、年払いで264ドルという米国価格が公開されています。日本から契約する場合は為替と税で上振れする前提で見積もってください。

Q. 無料で試せますか？

両方とも試せます。Synthesiaは無料トライアル、ChatGPTは無料アカウントでの利用が可能です。ただしChatGPTの無料枠には使用回数の上限があります。

Q. 日本語のナレーションは自然ですか？

日本語の音声生成には対応していますが、固有名詞やカタカナ語のイントネーションは崩れやすいところです。社外向けに使うなら必ず試作して耳で確認してください。台本側で読み仮名を調整すると改善します。

Q. Synthesia の代わりになるサービスはありますか？

あります。AIアバター動画の分野は競合が増えており、月額29ドル前後の入門プランを置くサービスが複数存在します。選ぶときはアバターの数、対応言語、管理画面の日本語対応の3点を見比べてください。

Q. 出演者なしで研修動画を作っても問題ありませんか？

法的な問題はありません。むしろ担当者の異動や退職で動画が使えなくなるリスクを避けられます。ただし社内の受け止め方は組織によって差があるので、最初の1本を試作して関係者の反応を見るのが安全です。

Q. 両方契約すると月いくらになりますか？

SynthesiaのStarterが29ドル、ChatGPTの有料プランが20ドル前後なので、合計で月50ドル弱です。動画を外注する1本あたりの費用を考えると、この水準は十分に回収できます。

Q. 社外秘の内容を台本に入れても大丈夫ですか？

契約プランによります。法人向けプランでデータの学習利用を停止できるかどうかが判断の分かれ目です。情報システム部門の確認が要る案件なら、契約の数週間前から動き始めてください。

あわせて見たいツール・カテゴリ

• Synthesiaのツール詳細 — アバター数や対応言語の最新情報はこちらで確認できます
• ChatGPTのツール詳細 — プラン構成と使えるモデルの一覧
• AI動画生成カテゴリ — Synthesia以外の選択肢を横並びで確認したいときに
• AIライティングカテゴリ — 台本の質を上げる道具はこの棚にあります
• AI音声・音楽カテゴリ — ナレーションの品質にこだわるなら音声特化ツールも検討を
• AI動画生成ツールの比較一覧 — 価格帯と機能で絞り込みたいときの入口

次に読むならこれ。台本づくりの前段、つまり「何を話すか」の材料集めを自動化したいなら、PLAUD NOTEとChatGPTの連携ガイドが一番効きます。会議の録音から動画のネタを起こす流れが分かると、動画制作の一番重い工程が消えます。