DUEL

やらなきゃいけないと分かっているのに、なかなか手が付けられない。DUEL（デュエル）は、そんなやるべきことを「倒す相手」に見立てて、少しずつ片付けていくタスク管理アプリです。 心理学の認知行動療法（CBT）の考え方をもとに、行動を少しずつ後押しするように作りました。できなかった日があっても、責める仕組みはありません。 ■ できること ・やることを、メインクエスト（必ずやる）とサブクエスト（できたらいいな）に分け、難しさを3段階で決めて登録する ・「今日やる」を1日3つまで選ぶ。選んだ理由をひとことメモすると、相棒が反応してくれる ・終わったら報告。全部終わらなくても「今日の分やった」で前進として記録できる ・経験値がたまるとレベルが上がる。選んだ分を全部終えた日が続くと、連続日数が伸びる ・置いたままのメインクエストには「〇日避けてる」の印が付く。後回しにしていたタスクを終えると、経験値が2倍になることも ・猫の相棒に相談できる。「分解してみる」で、大きなタスクを小さなステップに分けてくれる ・休む曜日や休みの日を先に決めておける。休みの日は連続日数が途切れず、お知らせも届かない ・毎日・毎週の繰り返しのタスク、締め切り、朝のお知らせ、戦績のグラフ ■ 使い方 ・メールアドレスを入れると、ログイン用のリンクがメールで届きます。リンクを押すだけで使えます ・スマホのホーム画面に追加すると、アプリのように使えます（iPhone・iPad でお知らせを受け取るときは、Safari の「ホーム画面に追加」をしてからお使いください） ・つかいかたとプライバシーポリシーは、アプリの中から開けます

DUELで大事にしたのは、追い立てないことです。全部終わらせなくていい、休んでいい、手が付かない日があってもいい。うまくいかない日もあるものとして、ルールを組み立てました。 作るときは、AIを開発パートナーとして使っています。困りごとの整理、必要な機能の判断、使い方に合わせた設計、動作の確認は私自身が行い、作る作業をAI（Claude Code）と一緒に進めました。アプリの中の「相棒」の会話にも、AI（Anthropic の Claude）を使っています。