StressWatchは、One Hundred Bad Ideas Limitedが提供する、Apple Watchのデータからストレス状態を把握するためのアプリです。Apple Healthから取得したHRV（心拍変動）と安静時心拍数を分析し、現在の体の疲労と心理的なストレスのレベルを示します。

主な機能

ストレス状態は色が変わる「ストレスバブル」で表示され、HRVが個人の通常範囲を下回ると通知で知らせます。時計の文字盤にHRVを表示しておけば、腕を上げるだけで直近の状態を確認できます。統計は時間単位から月単位まで切り替えられ、睡眠や運動の習慣を続けた結果、ストレスが前の月より下がったかを振り返れます。

アップデートで、データについて質問するとより深いインサイトや具体的なアドバイスを返すAIヘルスコーチが加わり、Watchアプリからも使えるようになりました。AIのアドバイスはワンタップでスケジュールに追加できます。体年齢・心臓の健康・カロリー・体重推移をまとめたヘルスタブ、AIと会話できる生理周期トラッキング、大切な人とストレス・睡眠・アクティビティを共有する「ステータス共有」もあります。

料金と注意点

アプリは無料でダウンロードでき、StressWatch Proにアップグレードすると有料機能がすべて使えます。Proは月額と年額の自動更新サブスクリプションです。Apple Watchのデータが前提のため、Apple Watchを持っていない人には向きません。提供される情報は医療アドバイスや診断ではないと明記されており、ストレスが強い場合は医師への相談が勧められています。