上目遣いプロンプトとは？角度と視線の2点で決まる
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上目遣いプロンプトとは、画像生成AIに「顔はやや下向き、目線だけ上」と「カメラは上から」を同時に伝える指示文です。どちらか片方だけでは、AIは別のポーズとして受け取ります。
プロンプト（AIへの指示文）の基本がまだあやふやなら、プロンプトとは？AIへの指示文の書き方を5要素で身につけるを先に読むと、この記事の話がすっと入ります。
上目遣いが難しい理由はシンプルです。AIは「上を見る」という言葉を、空や天井を見上げる動作と区別しにくい。人間なら文脈で分かるところを、AIは単語どうしの組み合わせで判断します。
だからこそ、次の3つを一緒に書くのがコツ。
- 視線: 見る人（カメラ）の方向を見ている
- カメラ位置: 被写体より少し高い場所から撮っている
- 頭の角度: あごを軽く引いて、顔がやや下を向いている
この3点がそろうと、黒目が上まぶたに寄った「あの顔」になります。
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上目遣いを作る基本パーツは何を書けばいい？
基本パーツは「視線」「カメラ」「頭の角度」「距離」の4種類です。下の表から各1語ずつ選べば、上目遣いの骨組みが完成します。
どの語がどの役割を持つのか、まずは一覧で整理しておきます。
| 役割 | 英語プロンプト | 意味・効果 | 優先度 |
|---|---|---|---|
| 視線 | looking up at viewer | 見る人を下から見上げる目線 | 必須 |
| 視線 | looking at viewer | カメラ目線。上の語と併用で安定 | 推奨 |
| カメラ | from above | 上から撮る構図 | 必須 |
| カメラ | high angle shot | 高い位置からの撮影（実写向き） | 実写なら推奨 |
| 頭の角度 | chin down / head down slightly | あごを引いて顔をやや下に | 推奨 |
| 頭の角度 | head tilt | 首をかしげる。甘さが出る | 任意 |
| 距離 | close-up / upper body | 顔アップ／上半身 | どちらか1つ |
| 目の描写 | upturned eyes | 黒目を上に寄せた目 | 任意 |
つまり「looking up at viewer, from above」が土台で、残りは狙う雰囲気に合わせて足していく形です。
距離の選び方は地味に効きます。全身（full body）を指定すると顔が小さくなり、目線の細かい角度まで描かれません。上目遣いを見せたいならclose-upかupper bodyが一択です。
ここで決めた骨組みに表情語を重ねるのですが、その前に書き方の型を選んでおく必要があります。
タグ型と自然文型、どちらで書くべき？
使うモデルで決めます。Stable Diffusion系の古いモデルならタグ型、文章を読めるタイプの新しいモデルなら自然文型が向いています。
以前の画像生成AIは「単語と画像のセット」で学習していました。そのため 1girl, smile, long hair のようなカンマ区切りが基本でした。最近のモデルは文章の文脈を読むものが増えています。PixAIの「Tsubaki.2」のように、自然な文で書いた方が意図が通りやすいと案内されるモデルも出てきました。
違いを表にまとめます。
| 項目 | タグ型 | 自然文型 |
|---|---|---|
| 書き方 | 単語をカンマで並べる | 普通の文章で説明する |
| 向くモデル | Stable Diffusion系、アニメ特化モデル | 文章理解が得意な新しいモデル |
| 強み | 語の追加・削除で細かく調整できる | 「あごを引いて目だけ上」など関係性が伝わる |
| 弱み | 語どうしの関係は伝えにくい | 長くなると一部が無視されやすい |
| 重み付け | (looking up at viewer:1.3) が効く場合あり | 基本的に使わない |
| 日本語 | ほぼ不可。英語で書く | モデルによっては日本語でも通る |
つまり、迷ったらタグ型で骨組みを作り、効かないときに自然文型へ切り替えるのが近道です。
自然文型で上目遣いを書くなら、「カメラが上」「あごを引く」「目線はこちら」を1文ずつ分けて書くのがコツ。1文に全部詰めると、AIがどれかを落とします。
型が決まったら、あとは例文をベースに調整するだけです。
上目遣いのプロンプト例15選【甘え・照れ系】
ここからはコピペ用の例です。1〜5は、上目遣いの定番である「かわいさ」を出す甘え・照れ系をまとめました。
どの例も「looking up at viewer, from above」を固定しています。表情語と小物だけを差し替えれば、自分用のバリエーションが作れます。
1. 照れ笑い
1girl, looking up at viewer, from above, upper body, chin down, shy smile, light blush, head tilt, hands behind back, soft window light
上目遣いの王道。hands behind back（手を後ろで組む）を入れると、もじもじした雰囲気が出ます。
2. おねだり顔
1girl, looking up at viewer, from above, close-up, pleading eyes, slightly parted lips, hands clasped together, puppy eyes
puppy eyesは「子犬のような目」。お願いしている感じが一気に強まります。
3. 枕を抱えた眠たげ顔
1girl, sitting on bed, hugging pillow, chin resting on pillow, looking up at viewer, from above, sleepy eyes, pajamas, warm lighting
chin resting on pillowが「あごを引く」の代わりになります。自然に顔が下向きになるので、成功率が高い例です。
4. ふくれ面
1girl, looking up at viewer, from above, upper body, pouting, puffed cheeks, slight frown, blush, arms crossed
怒っているのにかわいい、というやつ。poutingとpuffed cheeksの2語で十分です。
5. いたずらっぽい笑み
1girl, looking up at viewer, from above, close-up, mischievous smile, finger on lips, head tilt, half-closed eyes
finger on lips（唇に指）で「内緒」のニュアンスに。half-closed eyesは目が細くなりすぎる場合は外してください。
甘え系は小物とポーズで印象が大きく変わります。感情をもっと強く出したいなら、次の5本が使えます。
上目遣いのプロンプト例15選【感情が強い系】
6〜10は、涙目や睨みなど感情の振れ幅が大きい表情です。表情語が強いぶん、角度の指定が負けやすいので重み付けを使う場面も増えます。
6. 涙目
1girl, looking up at viewer, from above, close-up, teary eyes, trembling lips, wet hair, rain, dim lighting
雨と濡れ髪で状況を足すと、涙の理由が絵の中で成立します。
7. 驚き
1girl, looking up at viewer, from above, upper body, surprised, wide eyes, open mouth, hands raised
驚き顔はあごが上がりやすいのが難点。崩れたら chin down を足してください。
8. 真剣・決意
1boy, looking up at viewer, from above, upper body, serious expression, determined eyes, wind, dramatic lighting
かわいさを抜いた上目遣いです。ドラマチックな光で漫画の見開きのような迫力が出ます。
9. 不安げな顔
1girl, looking up at viewer, from above, upper body, worried expression, furrowed brows, clutching sleeve, soft light
clutching sleeve（相手の袖をつかむ）が効きます。袖の持ち主は画面外なので、見る人がその相手になる構図です。
10. 睨み上げ
1girl, looking up at viewer, from above, close-up, glaring, sharp eyes, chin down, shadow over eyes, (from above:1.2)
影を目元に落とすと威圧感が出ます。表情語が強いので、from aboveに重みを付けて角度を守っています。
ここまでの整理: 表情語は1〜2語、角度の語は固定、崩れたらchin downか重み付け。この3つだけ覚えておけば、残り5本の応用もすぐ読めます。
上目遣いのプロンプト例15選【シーン・被写体別】
11〜15は、男性キャラ・実写・動物・デフォルメ・日本語と、被写体や書き方を変えた例です。同じ上目遣いでも、効く語が少しずつ違います。
11. 男性キャラの照れ
1boy, looking up at viewer, from above, upper body, embarrassed, scratching cheek, blush, school uniform, looking away slightly
looking away slightlyで「目をそらしかけ」を表現。男性キャラは照れの仕草を1つ入れると上目遣いが自然に見えます。
12. 実写風ポートレート（自然文型）
A photorealistic portrait of a woman in her twenties, shot from a slightly high angle. She tilts her chin down and looks up into the camera with a gentle smile. Soft natural light, shallow depth of field, 85mm lens.
実写はfrom aboveよりhigh angleの方が撮影用語として通りやすい傾向があります。レンズ指定で顔のゆがみも抑えられます。
13. 子犬の上目遣い
puppy, looking up at viewer, from above, big round eyes, sitting on wooden floor, head tilt, soft light, close-up
動物は人物より上目遣いが出やすい被写体です。ペット系のSNS画像ならこれで十分。
14. ちびキャラ
chibi, 1girl, looking up at viewer, from above, sparkling eyes, holding a gift box, pastel background, full body
デフォルメは頭が大きいので、full bodyでも目線がつぶれません。プレゼント箱で「どうぞ」の場面になります。
15. 日本語で書く自然文型
カメラは少し上から見下ろす位置。女性があごを軽く引き、上目づかいでこちらを見ている。照れたような笑顔で、頬が少し赤い。窓からのやわらかい光。
日本語を読めるモデル向けです。「上目づかい」だけで終わらせず、カメラ位置とあごの角度を文で補うのがポイント。
15本の使い分けを一覧にしておきます。
| No. | 表情・ | 型 | 難易度 | カギに |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 照れ笑い | タグ | 低 | shy smile, hands behind back |
| 2 | おねだり | タグ | 低 | pleading eyes, puppy eyes |
| 3 | 眠たげ | タグ | 低 | chin resting on pillow |
| 4 | ふくれ面 | タグ | 中 | pouting, puffed cheeks |
| 5 | いたずら | タグ | 中 | mischievous smile |
| 6 | 涙目 | タグ | 中 | teary eyes, rain |
| 7 | 驚き | タグ | 高 | wide eyes + chin down |
| 8 | 決意 | タグ | 中 | determined eyes |
| 9 | 不安 | タグ | 中 | clutching sleeve |
| 10 | 睨み | タグ | 高 | glaring, 重み付け |
| 11 | 男性の照れ | タグ | 中 | scratching cheek |
| 12 | 実写 | 自然文 | 中 | high angle, 85mm lens |
| 13 | 子犬 | タグ | 低 | big round eyes |
| 14 | ちびキャラ | タグ | 低 | chibi, sparkling eyes |
| 15 | 日本語 | 自然文 | 中 | カメラ位置を文で補う |
つまり初めてなら難易度「低」の1・2・3・13・14から試すと、コツをつかむのが早いです。
表情を狙い通りに出すには、どの語を選べばいい？
表情語は「目」「口」「頬」のどこを動かす語かで選びます。同じ場所を動かす語を3つ重ねると、AIが混乱して顔が崩れます。
上目遣いと相性がよい表情語を、動かす場所ごとに並べました。
| 動かす場所 | 英語 | 印象 | 上目遣いとの |
|---|---|---|---|
| 目 | teary eyes | 涙目・守りたくなる | 圧倒的に良い |
| 目 | sparkling eyes | きらきら・期待 | 良い |
| 目 | half-closed eyes | 眠そう・色っぽい | 目線が消えやすく注意 |
| 口 | shy smile | はにかみ | 良い |
| 口 | pouting | すねる | 良い |
| 口 | open mouth | 驚き | あごが上がりやすい |
| 頬 | blush / light blush | 照れ | 何にでも合う |
| 眉 | furrowed brows | 不安・困り | 良い |
つまり「目1語＋口1語＋blush」の3点セットが、崩れにくく表情も立つ組み合わせです。
注意したいのはhalf-closed eyesとopen mouth。前者はまぶたが下がって黒目が隠れ、上目遣いそのものが見えなくなります。後者は口を開けた分だけ顔が上を向きがちです。
使うなら角度の語に重みを足す。これで大体は持ちこたえます。
上目遣いにならないのはなぜ？よくある失敗と直し方
原因のほとんどは「カメラ位置の指定漏れ」か「表情語の入れすぎ」です。症状ごとに直し方が決まっているので、表で当てはめてください。
よく出る失敗を5つに絞りました。
| 症状 | 原因 | 直し方 |
|---|---|---|
| 天井や空を見上げている | looking upだけでat viewerがない | looking up at viewer に直す |
| 下から見上げる煽り構図になる | カメラ位置の指定なし | from aboveを足し、low angleをネガティブへ |
| 目線がカメラから外れる | 表情語が多すぎる | 表情語を2語までに減らす |
| 顔が正面を向いたまま | 頭の角度の指定なし | chin downを足す |
| 目が小さく目線が読めない | 全身構図 | close-upかupper bodyにする |
つまり、失敗の9割は「at viewer」「from above」「chin down」のどれかが抜けているだけです。
もう1つの落とし穴が、語の並び順。タグ型は前にある語ほど強く効く傾向があります。上目遣いの語を最後に回すと、髪型や服装の語に押し負けます。
角度と視線の語は、キャラ指定（1girlなど）のすぐ後ろに置く。これだけで安定感が変わります。
ネガティブプロンプトには何を入れる？
ネガティブプロンプト（出してほしくない要素を書く欄）には、上目遣いと逆の角度や視線を入れます。モデルがこの欄に対応している場合に限り有効です。
上目遣い用のネガティブプロンプトの例です。
looking down, from below, low angle, looking away, looking at sky, closed eyes, profile, back view
それぞれの役割は次のとおり。
- looking down / from below / low angle: 見下ろし顔や煽り構図を防ぐ
- looking away / looking at sky: 目線が外れるのを防ぐ
- closed eyes: 目を閉じてしまうのを防ぐ
- profile / back view: 横顔や後ろ姿を防ぐ
ただし、例11のように「目をそらしかけ」を狙う場合はlooking awayを外してください。ネガティブ欄は入れっぱなしにせず、例ごとに見直すのが基本です。
自然文型のモデルにはネガティブ欄がないこともあります。その場合は本文に「カメラは被写体より高い位置」と書いて、逆の構図を言葉で封じるしかありません。
では、実際にどのツールで試せばいいのか。候補の1つを具体的に見ていきます。
getimgで上目遣いを出すなら？向いている人・向かない人
getimgは、複数の画像生成モデルを1つの画面で切り替えて使えるブラウザ型のサービスです。タグ型で細かく調整したい人に向いています。
公開されている機能は、テキストから画像を作る生成、画像をもとに作り直す機能、画像の一部だけを描き直す部分修正などです。上目遣いで「顔はいいのに目線だけズレた」ときに、目元だけ直せるのは重宝します。
ブラウザで動くので、高性能なPCを用意する必要もありません。無料で試せる範囲も用意されています。枠の量や有料プランの金額は変わることがあるため、最新条件は公式サイトで確認してください。
向き・不向きを公開情報から整理しました。
| 観点 | 向いている | 向かない |
|---|---|---|
| 書き方 | 英語のタグ型で細かく詰めたい | 日本語だけで完結させたい |
| 修正 | 目元だけ直すなど部分修正を多用する | 1回で完成品がほしい |
| 環境 | PCを買わずブラウザで済ませたい | オフラインで使いたい |
| 用途 | モデルを切り替えて比べたい | キャラとの会話も楽しみたい |
| 連携 | APIで自分のサービスに組み込みたい | 画像を数枚だけ作れれば十分 |
つまり、英語プロンプトに抵抗がなく、何度も微調整して上目遣いを仕上げたい人に合うツールです。
逆に、画面が英語中心なのは初心者にとって壁になります。日本語で指示したいなら、日本語の自然文を読めるモデルを選んだ方がストレスは少ないです。
他の選択肢と見比べたい場合は、AI画像生成カテゴリで機能ごとに一覧できます。人気の傾向をつかむならAI画像生成のランキングも参考になります。
上目遣い画像を作るとき、気をつけることは？
気をつけたいのは「実在の人物」と「年齢に見える見た目」の2点です。上目遣いは甘い表情になりやすいため、使い方しだいで問題のある画像になります。
守りたい線引きを4つにまとめます。
- 実在する人物（芸能人や知人）の顔に似せて作らない
- 子どもに見える人物を、性的な印象を持つ構図や服装で描かない
- 他人のイラストの絵柄をそのまま真似る指定は避ける
- 商用で使うなら、ツールの利用規約で商用条件を確認する
多くの画像生成サービスは、規約でこうした生成を禁じています。違反するとアカウント停止もありえます。
作った画像を仕事で使う場合も同じです。副業でイラスト素材を売るなら、副業会社員のプロンプト設計AIベスト5と月3,000円の予算配分 (2026年版)で予算の組み方と一緒に確認しておくと安心です。
安全に作れる範囲が分かったところで、編集部としての見立てをまとめます。
AI PICKS編集部の判定
上目遣いのプロンプトは「looking up at viewer, from above, chin down」の3語を固定する書き方が一択です。表情語をいくら工夫しても、この土台が抜けていれば上目遣いにはなりません。逆に言えば、土台さえ守れば表情の差し替えは自由。この割り切りができるかどうかで、成功率がまるで変わります。
公開情報を突き合わせた見立てとして、失敗の多くは「語の入れすぎ」です。表情語を4つも5つも並べるのは正直イマイチ。目1語、口1語、blushの3点セットで十分です。
ツール選びでは、タグ型で詰めたい人にgetimgの部分修正が地味に効きます。目元だけ直せるので、ガチャのように何十枚も回す手間が減ります。一方、画面が英語中心なので、日本語で完結させたい人には微妙な選択です。
おすすめの進め方は、この記事の例1をそのまま貼り、表情語だけ差し替えていく方法。遠回りに見えて、これが一番早く「狙った上目遣い」にたどり着きます。
よくある質問（FAQ）
Q. 上目遣いは英語で何と書けばいいですか？
「looking up at viewer」が基本です。「upturned eyes」も使えますが、単独では効きにくいため、カメラ位置の「from above」と組み合わせてください。
Q. 日本語の「上目遣い」だけで生成できますか？
日本語を読めるモデルなら通ることもあります。ただ安定しません。「カメラは少し上から」「あごを軽く引く」を文で補うと、狙った顔に近づきます。
Q. looking up を入れたのに空を見上げてしまいます。
「at viewer」が抜けている可能性が高いです。looking up at viewerに直し、ネガティブプロンプトにlooking at skyを入れてください。
Q. 重み付けの (from above:1.2) はどのツールでも使えますか？
使えません。Stable Diffusion系など、重み付け記法に対応したモデルだけで効きます。自然文型のモデルでは記号がそのまま文字として扱われることもあります。
Q. 男性キャラでも上目遣いは出せますか？
出せます。1girlを1boyに変えるだけで骨組みは同じです。scratching cheekやlooking away slightlyなど照れの仕草を1つ足すと、自然に見えます。
Q. 作った上目遣い画像を商用で使ってもいいですか？
ツールとプランによって条件が違います。無料プランでは商用利用を制限するサービスもあるため、使う前に必ず利用規約を確認してください。実在人物に似せた画像は、商用・非商用を問わず避けるべきです。
Q. 仕事の資料やバナーにも使えますか？
使えます。ただし人物画像は印象が強いぶん、使いどころを選びます。営業資料で使うなら営業マン向けプロンプト設計AIベスト5、月3,000円以下で始める選び方 (2026年版)、個人で屋号の素材を作るなら個人事業主のプロンプト設計AI5選と月3,000円以下の始め方 (2026年版)が参考になります。
あわせて見たいツール・カテゴリ
上目遣い以外の表情やポーズも作るなら、ツールとカテゴリを横に見比べておくと選択が早くなります。
- getimg：モデル切り替えと部分修正で、目線のズレを後から直したい人向け
- AI画像生成カテゴリ：画像生成ツールを機能と料金で一覧できる
- AI画像生成のランキング：いま選ばれているツールの傾向をつかめる
- AIデザインカテゴリ：作ったキャラ画像をバナーやSNS画像に仕上げるなら
- AIデザインのランキング：デザイン系ツールの人気傾向を確認できる
- AIキャラチャットカテゴリ：作ったキャラと会話まで楽しみたい人に
- 人材紹介・派遣のAI始め方、月1万円以下で回す入門ガイド（2026年版）：求人バナーなど人物画像を業務で使う前に、AI導入の全体像をつかめる
次に読むならこれ：上目遣いの例文を自分で応用したいなら、プロンプトとは？AIへの指示文の書き方を5要素で身につけるがおすすめです。「役割・条件・形式」の考え方が分かると、表情やポーズのプロンプトを自分で組み立てられるようになります。
