個人事業主の企画書AIベスト5と月3,000円以下で始める選び方 (2026年版)

取引先に出す企画書を、いつも夜中に書いていませんか。ひとりで動いていると、提案の中身を考える時間より、体裁を整える時間のほうが長くなりがちです。

企画書AIとは、目的と条件を文章で伝えるだけで、企画書の構成案と本文のたたき台を出してくれるAIツールのことです。ゼロから書く作業を、直す作業に変えるための道具。

ここでは個人事業主が実際に払える金額の中で、企画書づくりに効く5本を絞り込みました。

企画書AIとは、たたき台を10分で出す道具です

AIが強いのは「白紙を埋める」ところで、完成品を出す機械ではありません。役割を先に決めておくと期待値がずれません。

企画書づくりは、おおまかに5つの工程に分かれます。目的の整理、根拠集め、構成づくり、本文執筆、体裁の調整。このうちAIが得意なのは構成づくりと本文執筆、それと体裁の調整です。

逆に、目的の整理と根拠集めは人間の仕事が残ります。何を売りたいのか、相手が何に困っているのか。ここを曖昧にしたままAIに投げると、それらしいけれど中身のない文章が返ってきます。

つまり、根拠集めと目的整理に自分の時間を寄せられるかどうかが、AIを入れて楽になるかどうかの分かれ目です。

この前提を押さえたうえで、費用の話に進みます。

月3,000円以下で企画書AIは本当に足りる？

足ります。ただし条件が1つあります。有料契約を1本に絞ることです。

主要なチャットAIの個人向け有料プランは、2026年4月時点でおおむね月20ドル前後に横並びしています。日本円にすると3,000円前後。つまり2本契約した時点で予算は倍になります。

個人事業主が企画書のために3本も4本も契約する必要はありません。理由は単純で、企画書の本文づくりに関しては、上位のチャットAIの実力差が体感できるほど大きくないからです。差が出るのは、長い資料を読ませたとき、最新情報を調べさせたとき、そしてスライドに落とすときです。

要するに、月3,000円の枠は「有料1本+無料枠いくつか」で使い切るのが正解です。

では、その1本をどれにするか。

個人事業主向け企画書AIベスト5：比較表で先に結論

5本の役割はきれいに分かれます。全部入れる必要はなく、上から順に必要なぶんだけ足す形が無駄になりません。

料金は改定が入るため、契約前に各社の公式料金ページで金額と課金周期を必ず確認してください。年払い表示と月払い表示が混在しているサービスが多く、ここを読み違えると想定の1.5倍払うことになります。

順に、どんな企画書のときに効くのかを見ていきます。

1位ChatGPT：構成から清書まで1本で回せる

最初の1本に迷ったらこれで確定です。企画書という用途に限れば、機能の幅より「途中でツールを乗り換えなくていい」ことのほうが効きます。

企画書は書きながら方針が変わります。章立てを直せば本文も直る、本文を直せば要約も直る。この行き来を1つの会話の中で続けられると、作業時間がはっきり縮みます。ChatGPTは会話の履歴を保ったまま文書の書き換えができるため、この往復に強いつくりです。

表への変換も得意です。「この3段落を比較表にして」と頼めば、そのまま資料に貼れる形で返ってきます。企画書の中で読み飛ばされない部分は、たいてい表と図。文章を表に落とす作業をAIに任せられるだけでも、契約する価値があります。

弱点は、こちらの指示が雑だと出力も雑になることです。無難な一般論で埋めてきます。この対策は後半の指示文の項でまとめます。

ひとりで完結する提案書づくりなら、ここで止めても実務は回ります。以下は「足りないと感じたときに足す」ものです。

2位Claude：長い資料を読ませて筋を通す

相手先の資料や過去の見積書を読ませたうえで企画書を書かせるなら、こちらが向きます。長い文章を扱ったときの安定感が持ち味。

企画書の説得力は、相手の言葉をどれだけ拾えているかで決まります。先方から受け取った要件定義のPDF、過去のやりとりのメール、業界のレポート。これらを読ませてから「この相手に刺さる切り口を3つ」と頼むと、自分では気づかなかった論点が出てくることがあります。

Claudeは文章の筋道を整える方向に強く、論理の飛躍を指摘させる使い方とも相性がいいです。書き上げた企画書を貼って「反論されそうな箇所を弱い順に3つ」と投げる。これは提出前の最終チェックとして地味に効きます。

社内文書や規程との整合を見る発想は、監査まわりのAI活用と考え方が近いです。文書の抜け漏れをAIに探させる手順は内部監査AIツールの記事が詳しいので、チェック体制を作りたい人はそちらもどうぞ。

3位Gemini：下調べと提出前のチェックに効く

無料で使える範囲が広く、予算をかけたくない段階の主力になります。市場データや統計を当たる段階で重宝します。

企画書に数字を入れると通りやすくなるのは間違いありません。ただし、AIが出した数字をそのまま貼るのは危険です。Geminiを使うときも、出てきた統計は必ず出典元のページを開いて、年度と定義を自分の目で確かめてください。「2024年度」と「2024年」では対象期間がずれます。

文書ツールとの連携が効くのも実務的です。下書きを文書ファイルに移してから整える流れを、ツール間のコピー&ペーストなしで進められます。

無料枠中心でAIを触りたい人は、他社の無料AIの位置づけも知っておくと選択肢が広がります。Meta AIの解説記事に無料で使える系のAIの守備範囲がまとまっています。

4位・5位GammaとFelo：スライド化と日本語リサーチ

この2つは「本文が書けたあと」と「本文を書く前」を埋める道具です。どちらも無料枠から始められます。

Gammaは、企画書の本文をそのままスライドに変換する用途で使います。個人事業主の提案は、対面ならスライド、メール添付なら文書と、同じ内容を2形態で用意する場面が多いはず。ここを手作業でやると1時間は溶けます。

注意点は、変換直後のデザインをそのまま出さないことです。テンプレート感が残ると、受け取った側に「使い回し」と読まれます。色数を減らし、1枚1メッセージに削るだけで印象が変わります。

Feloは日本語の検索と要約に軸足を置いたAIです。国内の業界動向や公的な統計を当たるとき、日本語のソースを拾ってくる精度が効きます。使い込む前提ならFeloの完全ガイドに設定まわりが整理されているので、先に目を通すと立ち上がりが早いです。

図やイラストを企画書に入れたい場合は、無理にこの5本で済ませず専用ツールに寄せたほうが速いです。用途別の選び方はAIイラストツールの比較記事にまとまっています。ローカル環境で作り込む方向に興味があるならComfyUIとStable Diffusionの比較も参考になります。

企画書の指示文はどう書けばいい？

AIへの指示文（プロンプト）の出来が、そのまま企画書の出来になります。効く型は決まっていて、5つの要素を入れるだけです。

入れるべきは、相手、目的、制約、根拠、形式の5つ。これを箇条書きで渡します。文章にする必要はありません。

• 相手：誰が読むか（決裁者か担当者か、業界と規模）
• 目的：読んだあと何をしてほしいか（発注、面談、社内共有）
• 制約：予算の上限、納期、絶対に触れてはいけない条件

そして根拠と形式。根拠は「自分が持っている材料」を渡すことで、形式は「A4で2枚」「スライド8枚」のように分量を指定します。

つまり、指示文で分量を増やすほど中身は薄まります。量ではなく、判断材料を渡す方向で書いてください。

指示文の型を覚えると他の書類にも転用できます。文章まわりのツール全体はAIライティングのカテゴリにまとめてあります。

AIに書かせてはいけない部分はどこ？

実績、金額、そして固有名詞。この3つをAIに埋めさせると、事故ります。

AIは、それらしい嘘をつくことがあります。専門的にはハルシネーションと呼ばれる現象で、要は「知らないことを知っているふりをして埋める」動きです。企画書でこれが起きると、自分が体験していない導入事例や、実在しない受賞歴が本文に混ざります。取引先に出したあとで発覚すると、案件どころか信用が飛びます。

要するに、検証にコストがかかる情報ほど自分で書くのが安全です。

チェック方法はシンプルで、提出前に「この企画書の中で、出典を示せない断定文を全部抜き出して」とAI自身に投げること。自分で書いた文章の粗も一緒に出てきます。

補助金の申請書を企画書AIで書いていい？

下書きまでは問題ありません。ただし提出書類として仕上げる工程は、AIと切り離してください。

2026年度の補助金制度では、AI導入そのものが支援の柱に移っています。デジタル化・AI導入補助金2026の公募情報によると、複数の中小企業や小規模事業者が連携してITツールを導入する枠が設けられており、個人事業主も対象に含まれます。この連携枠では、ソフトウェアやハードウェアの基盤導入経費と消費動向等の分析経費を合わせて補助上限3,000万円、参画事業者のとりまとめ事務費や専門家費などのその他経費は200万円という水準が示されています。

ここで注意したいのは、事業計画書と企画書は別物だということ。補助金の事業計画書には、決められた様式、決められた評価項目、そして提出後の実績報告義務がついてきます。AIが出したそれらしい文章をそのまま提出すると、加点項目を落とすか、最悪は虚偽記載になります。

AI PICKSでは、助成金や補助金の申請書類作成そのものは受けていません。社会保険労務士法など、士業の独占業務にあたる領域があるためです。個人事業主が自力で進める場合も、書類の最終確認は認定支援機関や専門家に回すのが結果的に近道です。

なお、AIツールの導入費用を経費として処理する流れも押さえておくと無駄がありません。弥生の公式案内によると、やよいの白色申告オンラインのフリープランは無料で使え、やよいの青色申告オンラインのベーシックプランは初年度無料、次年度以降が年額17,250円（税別）という設定です。月々のAI利用料を通信費や消耗品費として記録する習慣は、早めに作っておいて損がありません。

予算別の組み合わせ3パターン

自分がどの段階かで、組み方を変えます。いきなり月3,000円を使い切る必要はありません。

企画書を書く頻度で選ぶのがいちばん外しません。月に1本なら無料枠で十分ですし、週に1本以上なら有料の待ち時間ゼロが効いてきます。

つまり、有料契約は1本のまま、無料枠の使い方だけを変えていけば予算は動きません。

乗り換えるときは、解約日と課金周期の関係を先に確認してください。多くのサービスは日割り返金がなく、月の途中で解約しても期間末まで使える代わりに返金は出ません。切り替えるなら更新日の直前が最も無駄が出ないタイミングです。

契約前にもう1点。個人名義で契約できるかどうかも見ておくべきです。法人向けに設計されたサービスでは、個人契約を受け付けていない場合があります。NECの企画書AI診断サービスの公式案内では、法人または個人事業主向けの契約のみを承っているとされています。屋号での契約が可能か、開業届が必要かは、サービスごとに条件が違います。

生産性まわりのツールを広く見たい場合はAI生産性ツールのランキングとビジネス系カテゴリに一覧があります。

AI PICKS編集部の判定

企画書AIを何本も比べるのは、正直あまり意味がありません。個人事業主が月3,000円の枠で戦うなら、ChatGPTの有料プラン1本に寄せて、残りは無料枠で埋めるのが一択です。理由は性能差ではなく、ツールを行き来する時間のロスのほうが料金差より高くつくから。企画書は書きながら方針が変わる書類で、同じ会話の中で章立てと本文を往復できることが、そのまま作業時間に効きます。

一方で、AIに期待しすぎている使い方も見かけます。「企画書を書いて」だけ投げて出てきたものは、たいてい使い物になりません。中身の薄い一般論が並ぶだけ。AIが効くのは、自分が持っている材料を整理させるときであって、材料そのものを生ませるときではないという線引きが要ります。ここを取り違えると、時間の節約どころか、直しに追われて余計に遅くなります。

補助金の申請書類にそのまま流用するのも危険です。様式と評価項目がある書類は、AIの出力を土台にしつつ、最終確認は必ず人に回してください。この2点さえ守れば、月3,000円の投資としては破格の部類に入ります。

よくある質問（FAQ）

Q. 無料プランだけで企画書は作れますか？

作れます。月に1〜2本なら無料枠で足ります。有料に切り替える判断基準は、回数制限に当たる頻度と、長い添付資料を読ませたい場面が出てきたかどうかです。この2つに引っかかり始めたら、月20ドル前後（2026年4月時点）の投資は回収できます。

Q. AIが書いた企画書だと取引先にバレませんか？

指示文が雑なままだとバレます。一般論だけで固有名詞と数字が入っていない文章は、読み慣れた相手には見抜かれます。逆に、自分の実績と相手の課題を具体的に入れれば区別はつきません。体裁ではなく中身の具体性が分かれ目です。

Q. 企画書に使った文章の著作権はどうなりますか？

各社の利用規約で、生成物の商用利用を認めているのが一般的です。ただし条件はサービスごとに違うため、提出前に利用規約の該当項目を確認してください。他人の文章がそのまま出力されるリスクもゼロではないので、独自性が重要な提案では検索して重複がないか確かめるのが安全です。

Q. 機密情報を含む企画書をAIに入力しても大丈夫ですか？

取引先の秘密保持契約がある情報は、入力前に契約書を確認してください。多くのサービスには入力データを学習に使わせない設定がありますが、既定でオンになっているとは限りません。設定画面を開いて、自分の目で状態を確かめるのが先です。

Q. スライド形式と文書形式、どちらで作るべきですか？

対面で説明するならスライド、メールで送るなら文書です。判断に迷ったら文書を先に作ってください。文書からスライドへの変換はGammaなどで自動化できますが、スライドから文書への復元は情報が抜け落ちて手間がかかります。

Q. 5本すべて試したほうがいいですか？

その必要はありません。まず無料枠でChatGPTとGeminiを1本ずつ触り、出力の好みで有料にする側を決めてください。GammaとFeloは必要が出てから足せば十分です。同時に増やすと、どれが効いているのか分からなくなります。

Q. 企画書の分量はどれくらいが適切ですか？

個人事業主の提案なら、文書でA4を2〜3枚、スライドで8〜12枚が目安です。AIに任せると分量が膨らみやすいので、指示文の段階で上限を切ってください。読まれない10枚より、読まれる3枚のほうが受注に近いです。

あわせて見たいツール・カテゴリ

• ChatGPT：企画書の構成づくりから清書まで、最初の1本として
• Claude：先方資料を読ませて論点を洗い出したいとき
• Gemini：無料枠を広く使いながら下調べを進めたいとき
• Gamma：文書をスライドに変換して提案の場に持ち込む
• Napkin AI：文章から図解を起こして企画書の説得力を足す
• Notion AI：過去の提案書をためて次の企画書に再利用する
• AIライティングのランキング：文章生成まわりを横並びで比べる
• AI生産性カテゴリ：事務作業全体の時短ツールを探す

次に読むならFeloの完全ガイドがおすすめです。企画書の説得力は根拠の質でほぼ決まるので、日本語の一次情報を集める手順を先に固めておくと、以降の1本あたりの作成時間がはっきり縮みます。

各ツールの公式サイト（一次情報）

料金・機能・対応範囲は各社公式が一次情報です。本記事は公開時点の検証に基づきますが、最新かつ正確な条件は必ず各公式ページで確認してください。

• ChatGPT — 公式サイト（AI PICKSの詳細）
• Claude — 公式サイト（AI PICKSの詳細）
• Gemini — 公式サイト（AI PICKSの詳細）
• Gamma — 公式サイト（AI PICKSの詳細）
• Felo — 公式サイト（AI PICKSの詳細）